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LA MEDITAZIONE

 

Siamo stati perfettamente educati a farci usare dalla mente: a desiderare, a soffrire, a progettare, a provare rabbia, paura tanto da dimenticarci di noi stessi, del nostro benessere e della nostra felicità.

 

La meditazione è una pratica per uscire dalla schiavitù della mente che si utilizza per raggiungere lo stato di consapevolezza del sè ed è un'esperienza interiore spirituale.

 

Lo stato di meditazione viene raggiunto con la totale concentrazione dell'attenzione nel momento presente (qui e ora).

 

"La meditazione è il solo modo di crescere.

Perché quando mediti sei nel silenzio, sei nella consapevolezza senza pensieri, allora ha luogo la crescita della consapevolezza.

Puoi sederti, in modo confortevole, dove desidi ed entrare in meditazione.

Tutto senza difficoltà.

Rilassa la mente, Respira lentamente...

E quando hai stabilizzato il tuo Spirito, puoi gioire di ogni bella cosa.

Si tratta del conforto dello Spirito e per il conforto dello Spirito tu non hai bisogno di nulla.  Questa è la tua vera ricchezza".

 

La meditazione aiuta a farti sentire bene, lascia andare questa energia di benessere e non tenerla solo per te: se tu sei in pace, felice e stai bene...tutto quello intorno a te sta in pace, è felice e sta bene.

 

                                                                           

 

 

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